Pro muže

Mužský i ženský organismus funguje v mnoha ohledech podobně, a tak není potřeba nutně hledat rozdílné doplňky stravy. Daleko důležitější je znát svoje tělo, svůj jídelníček, pohybovou aktivitu a psychickou aktivitu a k tomu najít odpovídající vitamíny, minerály a bylinky, které podpoří zdraví. Jak ženy, tak i muži by si měli hlídat zejména hladinu vitamínů C, D a hořčíku.

Na rozdíl od ženského těla, mužský organismus potřebuje vyšší hladinu testosteronu. Tento hormon zajišťuje kromě sexuálního apetitu i celkovou energii a vitalitu. S věkem tato hladina klesá, a proto je potřeba ho podporovat. Nejvíce tento hormon ovlivňuje náš jídelníček a pohyb. Začněte jíst více kvalitních potravin a každý den zařaďte alespoň 30 minut pohybu (ideálně zátěžový pohyb, abyste aktivovali svaly) a uvidíte, jak se vám tento hormon zvýší.Jako podporu můžete využít bylinku Tribulus neboli Kotvičník zemní. Tato bylinka už od tradičního léčitelství pomáhá mužům v podpoře libida, energie a vitality.

[usps]

Jak vybrat správný doplněk pro muže

Nejprodávanější

ostropestrec mockup2
od 305 Kč –15 %
Původně: 305 Kč  (–15 %)
od 259 Kč
yerba matte bottle mockup
od 48 Kč–10 %
Energy Drink Yerba Maté (hořký)
Skladem (>200 ks)
90/1
 (–10 %)
od 48 Kč
12 bylin bottle mockup
od 48 Kč–10 %
Energy Drink 12 bylin (sladký)
Skladem (>200 ks)
78/5 L
 (–10 %)
od 48 Kč
att.bciOrsfKI2j8H1kibBEqP 90v71Vsg2IfjlPRxoIbLU
od 455 Kč –15 %
Původně: 455 Kč  (–15 %)
od 386 Kč
ashwa eshop
od 680 Kč –20 %
Původně: 680 Kč  (–20 %)
od 544 Kč
Screenshot at Feb 29 09 01 24
od 390 Kč–10 %
Původně: 390 Kč  (–10 %)
od 351 Kč
Screenshot at Feb 29 09 11 10
 
399 Kč
356467596 2479283122239598 7456775189666052278 n (2)
od 560 Kč –20 %
Vitamín C 1000 mg - Liposomální
Skladem (>200 ks)
72/1
Původně: 560 Kč  (–20 %)
od 448 Kč
17 položek celkem

Cena

481526
1481526

Značky

Položek k zobrazení: 17
380238090 284438214461901 1924246145852067196 n (6)
124 Kč
129
Screenshot at Feb 29 09 07 42
od 499 Kč
159
Screenshot at Feb 29 09 09 23
299 Kč
162
380110171 315461611127238 2380992805244305556 n
Akce Doprava ZDARMA
od 360 Kč
87/1
Screenshot at Feb 29 09 11 10
399 Kč
165

Jak zvýšit testosteron

Pro zvýšení hladiny testosteronu přírodní cestou doporučujeme začlenit do svého životního stylu několik klíčových zvyků a doplňků stravy. Za prvé, pravidelné cvičení, zejména silový trénink, je prokázáno, že zvyšuje testosteron. Zdravá strava, bohatá na čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, zdravé tuky a bílkoviny, podporuje optimální hladiny hormonů. Omezení konzumace alkoholu a snížení stresu pomocí technik, jako je meditace nebo jóga, také může výrazně přispět. Doplněk stravy s vitamínem D, zinkem, a hořčíkem může podpořit přirozenou produkci testosteronu