Pro muže

Mužský i ženský organismus funguje v mnoha ohledech podobně, a tak není potřeba nutně hledat rozdílné doplňky stravy. Daleko důležitější je znát svoje tělo, svůj jídelníček, pohybovou aktivitu a psychickou aktivitu a k tomu najít odpovídající vitamíny, minerály a bylinky, které podpoří zdraví. Jak ženy, tak i muži by si měli hlídat zejména hladinu vitamínů C, D a hořčíku.

Na rozdíl od ženského těla, mužský organismus potřebuje vyšší hladinu testosteronu. Tento hormon zajišťuje kromě sexuálního apetitu i celkovou energii a vitalitu. S věkem tato hladina klesá, a proto je potřeba ho podporovat. Nejvíce tento hormon ovlivňuje náš jídelníček a pohyb. Začněte jíst více kvalitních potravin a každý den zařaďte alespoň 30 minut pohybu (ideálně zátěžový pohyb, abyste aktivovali svaly) a uvidíte, jak se vám tento hormon zvýší. Jako podporu můžete využít bylinku Tribulus neboli Kotvičník zemní. Tato bylinka už od tradičního léčitelství pomáhá mužům v podpoře libida, energie a vitality.

[usps]

Jak vybrat správný doplněk pro muže

Nejprodávanější

exp 0016 asva mockup
od 590 Kč –20 %
Původně: 590 Kč  (–20 %)
od 472 Kč
D3 drink mockup
 
od 360 Kč
čaj spanek mockup
120 Kč –20 %
Čaj na spánek
Skladem (>200 ks)
342
Původně: 120 Kč  (–20 %)
96 Kč
kurkumin mockup 800mg
od 420 Kč –20 %
Kurkumin 800 mg + Piperin
Skladem (>200 ks)
300
Původně: 420 Kč  (–20 %)
od 336 Kč
vitamin c 500
 
od 475 Kč
kava mockup
Instantní káva s Reishi
Skladem (>200 ks)
62
 
od 580 Kč
balicky mockupy horciky2
630 Kč –20 %
Původně: 630 Kč  (–20 %)
504 Kč
exp 0026 brain mockup
 
od 420 Kč
37 položek celkem

Cena

431560
1431560

Značky

Položek k zobrazení: 37
exp 0026 brain mockup
od 420 Kč
288
hliva mockup 285
kava mockup
Instantní káva s Reishi
Skladem (>200 ks)
od 580 Kč
62
kurkumin mockup 800mg
od 420 Kč –20 %
Kurkumin 800 mg + Piperin
Skladem (>200 ks)
od 336 Kč
300
reishi
od 360 Kč
282
sleep drink bottle mockup
Akce
od 69 Kč–15 %
Sleep Drink 7 bylin
Skladem (>200 ks)
od 62 Kč
256/1
exp 0001 C mockup
Vitamín C (1 000 mg)
Skladem (>200 ks)
od 280 Kč
294
297 1 screenshot 20241227 134226
od 320 Kč
297
balicky mockupy imunita
1 678 Kč –20 %
Balíček Silná imunita
Skladem (>200 ks)
1 342 Kč
321
balicky mockupy detox2
1 669 Kč –20 %
Detoxikační balíček
Skladem (>200 ks)
1 335 Kč
333
balicky mockupy start
1 395 Kč –20 %
Startovací balíček
Skladem (>200 ks)
1 116 Kč
318
vitamin c 500
od 475 Kč
349
D3 drink mockup
od 360 Kč
87/1
čaj 12 mockup
120 Kč –20 %
Čaj 12 bylin
Skladem (>200 ks)
96 Kč
339
čaj spanek mockup
120 Kč –20 %
Čaj na spánek
Skladem (>200 ks)
96 Kč
342
Screenshot at Feb 29 09 09 23
299 Kč
162
Screenshot at Feb 29 09 11 10
399 Kč
165
hermanek
43 Kč
309
medunka
Bylinný čaj Meduňka BIO
Skladem (>200 ks)
48 Kč
312
vyr 54 Melatonin strong 1 99mg 149x45mm CZ VIZUAL
Melatonin
Skladem (>200 ks)
249 Kč
189

Jak zvýšit testosteron

Pro zvýšení hladiny testosteronu přírodní cestou doporučujeme začlenit do svého životního stylu několik klíčových zvyků a doplňků stravy. Za prvé, pravidelné cvičení, zejména silový trénink, je prokázáno, že zvyšuje testosteron. Zdravá strava, bohatá na čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, zdravé tuky a bílkoviny, podporuje optimální hladiny hormonů. Omezení konzumace alkoholu a snížení stresu pomocí technik, jako je meditace nebo jóga, také může výrazně přispět. Doplněk stravy s vitamínem D, zinkem, a hořčíkem může podpořit přirozenou produkci testosteronu.