Pro muže

Mužský i ženský organismus funguje v mnoha ohledech podobně, a tak není potřeba nutně hledat rozdílné doplňky stravy. Daleko důležitější je znát svoje tělo, svůj jídelníček, pohybovou aktivitu a psychickou aktivitu a k tomu najít odpovídající vitamíny, minerály a bylinky, které podpoří zdraví. Jak ženy, tak i muži by si měli hlídat zejména hladinu vitamínů C, D a hořčíku.

Na rozdíl od ženského těla, mužský organismus potřebuje vyšší hladinu testosteronu. Tento hormon zajišťuje kromě sexuálního apetitu i celkovou energii a vitalitu. S věkem tato hladina klesá, a proto je potřeba ho podporovat. Nejvíce tento hormon ovlivňuje náš jídelníček a pohyb. Začněte jíst více kvalitních potravin a každý den zařaďte alespoň 30 minut pohybu (ideálně zátěžový pohyb, abyste aktivovali svaly) a uvidíte, jak se vám tento hormon zvýší.Jako podporu můžete využít bylinku Tribulus neboli Kotvičník zemní. Tato bylinka už od tradičního léčitelství pomáhá mužům v podpoře libida, energie a vitality.

[usps]

Jak vybrat správný doplněk pro muže

Nejprodávanější

ashwagandha nahled
od 680 Kč –20 %
Původně: 680 Kč  (–20 %)
od 544 Kč
Screenshot at Feb 29 09 01 24
 
od 390 Kč
ostropestrec big
od 305 Kč –15 %
Původně: 305 Kč  (–15 %)
od 259 Kč
356467596 2479283122239598 7456775189666052278 n (2)
od 560 Kč –20 %
Vitamín C 1000 mg - Liposomální
Skladem (>200 ks)
72/1
Původně: 560 Kč  (–20 %)
od 448 Kč
coffee mockup min zrn
Coffee Mix – Káva s Reishi
Skladem (>200 ks)
62
 
od 430 Kč
Screenshot at Feb 29 09 07 42
 
od 499 Kč
yerba matte
od 48 Kč–10 %
Energy Drink Yerba Maté (hořký)
Skladem (>200 ks)
90/1
 (–10 %)
od 48 Kč
380110171 315461611127238 2380992805244305556 n
 
od 360 Kč
14 položek celkem

Cena

481526
1481526

Značky

Položek k zobrazení: 14

Jak zvýšit testosteron

Pro zvýšení hladiny testosteronu přírodní cestou doporučujeme začlenit do svého životního stylu několik klíčových zvyků a doplňků stravy. Za prvé, pravidelné cvičení, zejména silový trénink, je prokázáno, že zvyšuje testosteron. Zdravá strava, bohatá na čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, zdravé tuky a bílkoviny, podporuje optimální hladiny hormonů. Omezení konzumace alkoholu a snížení stresu pomocí technik, jako je meditace nebo jóga, také může výrazně přispět. Doplněk stravy s vitamínem D, zinkem, a hořčíkem může podpořit přirozenou produkci testosteronu