Hořčíky (Magnesium)
Je potřeba se zaměřit na formu hořčíku: většina produktů obsahuje formu oxid hořečnatý, který má vstřebatelnost jen 4%. Jiné formy hořčíku mají vstřebatelnost až 90%. Proto jsme vytvořili několik produktů, které obsahují jen ty nejlepší formy hořčíku a ty jsme poskládali podle účelu.
Najdete u nás sypkou směs hořčíku s příchutí ananasu nebo pomeranče. Tyto hořčíky obsahují 3 vysoce vstřebatelné formy, které zlepšují spánek, snižují křeče a zvyšují energii přes den. Tyto nápoje je lepší pít dopoledne, aby nedocházelo k narušení spánku večer kvůli malátu, energizující formě hořčíku.
Dále jsme vytvořili ranní hořčík a večerní hořčík, ty jsou v kapslích. Každý produkt obsahuje jiné 3 skvěle vstřebatelné formy hořčíku. Ranní hořčík podporuje energii přes den a snižuje stres, večerní zase zlepšuje usínání, zkvalitňuje spánek a snižuje křeče. Pro maximální efekt můžete kombinovat oba tyto hořčíky.
Posledním produktem je hořčík bisglycinát v kapslích. Jedná se o nejznámější a nejoblíbenější formu hořčíku. Ten přispívá hlavně ke kvalitnímu spánku a pomáhá odstraňovat křeče.
Zvolte si takový hořčík, u kterého vám bude příjemné užívání a který bude řešit vaše zdravotní problémy. Na začátku užívání můžete i zvýšit denní dávku, abyste rychleji naplnili deficit hořčíku.
Jak vybrat hořčík
Nejprodávanější
Značky
Proč potřebujeme hořčík?
I když se hořčík nachází v mnoha různých potravinách jako je listová zelenina, ořechy, semínka nebo luštěniny, kvůli vyčerpané půdě a průmyslově zpracovaným potravinám ho dnes získáváme méně, než je potřeba. Hořčík dále vyčerpává stres nebo konzumace alkoholu, a tak většina lidí trpí deficitem tohoto minerálu. To ovlivňuje až 300 reakcí v těle a jeho nedostatek může způsobovat problémy jako je špatný spánek, křeče, oslabená imunita nebo přílišná únava.
