Úzkosti / deprese
Dříve než sáhnete po chemických léčivech, zkuste se nejdříve podívat na přírodní metody. Jedna z nejvíce účinných bylinek, které působí proti úzkosti a příznakům deprese, je Ashwagandha, adaptogen, který napomáhá snížit stres a zároveň zlepšit spánek.
Za mnohými psychickými změnami, jako je špatná nálada, sklony k úzkosti nebo deprese, může stát deficit hořčíku, který u nás seženete hned v několika variantách – sypká směs s příchutí ananasu nebo pomeranče, ranní a večerní hořčík v kapslích nebo hořčík bisglycinát.
Jak řešit úzkosti přírodní cestou
Nejprodávanější
Značky
Úzkosti a deprese jsou často označovány jako epidemie a fenomén dnešní moderní doby. Může za to nedostatek některých vitamínů a minerálních látek, ale také stres, sociální sítě a média.
Na trhu existuje spousta doplňků stravy zaměřených na eliminaci stresu a projevů deprese, které se ale liší v množství účinných látek a také v mechanismu působení nebo množství přídatných látek.
