To, že je Ashwagandha (známá také jako withania somnifera nebo indický ženšen) léčivou rostlinou, která napomáhá tělu přizpůsobit se stresu (adaptogenní účinky), nikoho asi nepřekvapí.
Historický exkurz
Věděli jste ale, že jde o rostlinu používanou v tradiční indické medicíně již více než 3 000 let? Její kořen byl používán jako afrodiziakum, stimulant, narkotikum nebo diuretikum. A i když původně pochází z Indie, pěstuje se i v jiných oblastech – himalájské oblasti, středomořské oblasti, Kanárské ostrovy, Afrika, Austrálie apod.
Název Ashwagandha je odvozen od slova „ashwa“ = kůň a „gandha“ = vůně, který tedy odkazuje na silnou vůni kořene připomínající koně a skutečnost, že se věřilo, že rostlina poskytuje sílu a vitalitu koně. Právě z tohoto důvodu byla Ashwaganda používána válečníky ve starověké Indii ke zvýšení síly, odolnosti a vytrvalosti před bitvami.
Využití v náboženství
Kromě toho byla Ashwagandha hojně využívána při různých náboženských nebo duchovních rituálech a ceremoniích, kde byla považována za svatou rostlinu a také se věřilo, že snění o rostlině symbolizuje léčení a obnovu sil. V indické astrologii se pak rostlina používala jako ochranný amulet proti negativním vlivům některých planet.
Současnost
V současné době je Ashwagandha stále populární i v západních zemích jako součást celostního přístupu ke zdraví, kdy je používána k léčbě různých stavů – napomáhá vyrovnávat hormonální hladiny v organismu, čímž přispívá ke snižování stresového hormonu kortizolu nebo ke snížení únavy a nespavosti, dále také napomáhá při úzkostech, zlepšuje některé formy artritidy, zlepšuje paměť a kognitivní funkce, posiluje imunitní systém, reguluje hormony štítné žlázy, podporuje plodnost a působí jako přírodní afrodiziakum, snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol a má protizánětlivé vlastnosti.
Závěr
Ashwagandha je tedy mnohem více než jen adaptogen. Je to bylina plná historie a potenciálu pro moderní léčbu. Ať už tedy hledáte cestu ke zlepšení fyzické síly, emocionální rovnováhy, nebo jen cestu k lepšímu zdraví, Ashwagandha by mohla být tou pravou volbou.
Ashwagandhu doplněnou o L-theanin a extrakt z černého pepře s obsahem piperinu seženete zde.